Online-Psychotherapie in Berlin und online
Ich biete Online-Psychotherapie für Erwachsene auf Deutsch und Englisch an. Die Gespräche finden per Zoom statt und können unabhängig davon durchgeführt werden, ob Sie in Berlin oder an einem anderen Ort leben.
Meine Privatpraxis befindet sich in Berlin. Persönliche Termine sind dort möglich. Auch eine Kombination aus Online- und Präsenzterminen ist möglich.
Im Mittelpunkt der Online-Psychotherapie steht das, was Sie aktuell beschäftigt. Gemeinsam betrachten wir Ihre Gefühle, Reaktionen, Beziehungserfahrungen und wiederkehrenden Muster. Dabei geht es darum, Ihr Erleben besser zu verstehen und Veränderungen möglich zu machen.
Erstgespräch online oder in Berlin
Der erste Schritt ist ein Erstgespräch. Sie können wählen, ob das Gespräch online oder in meiner Privatpraxis in Berlin stattfindet.
Ein 60-minütiges Erstgespräch kostet 180 €. Alternativ können Sie ein 90-minütiges Erstgespräch für 270 € vereinbaren. Das Honorar für Folgetermine wird im Erstgespräch besprochen.
Die Terminvereinbarung erfolgt über das Buchungssystem der Praxis. Alle angegebenen Termine können Sie online oder in der Praxis wahrnehmen. Zusätzliche reine Online-Termine sind bei der Terminauswahl rot gekennzeichnet.
Wie kann Online-Psychotherapie hilfreich sein?
Menschen kommen aus unterschiedlichen Gründen in eine Psychotherapie. Häufig geht es nicht nur um ein einzelnes Problem. Belastende Gefühle, persönliche Muster und Schwierigkeiten in Beziehungen können miteinander verbunden sein.
Eine Online-Psychotherapie kann beispielsweise sinnvoll sein bei:
- wiederkehrender Angst oder starker innerer Anspannung
- Traurigkeit oder dem Gefühl, emotional festzustecken
- starker Wut oder Schwierigkeiten, Wut auszudrücken
- Scham und ausgeprägter Selbstkritik
- Schwierigkeiten, eigene Gefühle wahrzunehmen
- dem Gefühl, von eigenen Emotionen überwältigt zu werden
- wiederkehrenden Beziehungskonflikten
- Schwierigkeiten mit Nähe und Abgrenzung
- Rückzug und emotionaler Distanz
- wiederkehrenden Reaktionen, die Sie selbst nicht verstehen
- belastenden Erfahrungen aus früheren Beziehungen
- inneren Konflikten
- dem Wunsch nach persönlicher Veränderung
Auch wenn Sie noch nicht genau wissen, was sich verändern soll, kann ein Erstgespräch sinnvoll sein. Gemeinsam können wir klären, was Sie belastet und welche Unterstützung Sie benötigen.
Was ist der Fokus der Online-Psychotherapie?
In der Therapie geht es nicht nur darum, über schwierige Situationen zu sprechen. Wir betrachten auch, was in Ihnen geschieht, wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden.
Wie nehmen Sie eine konkrete Situation wahr?
Was löst diese Situation in Ihnen aus?
Wie reagieren Sie darauf?
Welche Gedanken, körperlichen Reaktionen oder Verhaltensweisen folgen?
Und was geschieht in Ihren Beziehungen?
Solche Fragen können helfen, wiederkehrende Muster genauer zu verstehen. Dabei können auch Erfahrungen aus früheren Beziehungen eine Rolle spielen.
EFT und ISTDP in der Online-Psychotherapie
In meiner psychotherapeutischen Arbeit nutze ich zwei eigenständige psychotherapeutische Ansätze: Emotionsfokussierter Therapie (EFT) nach Leslie S. Greenberg und Intensiver Psychodynamischer Kurzzeittherapie (ISTDP). Beide Ansätze haben unterschiedliche theoretische Grundlagen und verstehen psychische Veränderung auf unterschiedliche Weise.
Sie müssen sich nicht selbst für einen Ansatz entscheiden. Welche therapeutische Vorgehensweise sinnvoll ist, ergibt sich aus Ihrem Anliegen und aus dem Verlauf der gemeinsamen Arbeit.
Dabei berücksichtige ich auch, wie Sie auf die therapeutische Arbeit reagieren und was sich im jeweiligen Moment im Gespräch zeigt.
Emotionsfokussierte Therapie nach Leslie S. Greenberg (EFT)
In der Emotionsfokussierten Therapie stehen Emotionen im Mittelpunkt. Emotionen können Hinweise darauf geben, was eine Situation für Sie bedeutet, was Ihnen wichtig ist und welche Bedürfnisse oder Handlungsmöglichkeiten damit verbunden sind.
In der Therapie betrachten wir emotionale Reaktionen genauer. Dabei können sich wiederkehrende emotionale Muster zeigen, die durch frühere Erfahrungen geprägt wurden.
Ein wichtiger Bestandteil der EFT ist die emotionale Transformation. Neue emotionale Erfahrungen können dazu beitragen, bisher belastende emotionale Muster zu verändern.
Bei der Arbeit mit Paaren richtet sich die Aufmerksamkeit zusätzlich auf die emotionalen Prozesse zwischen beiden Partner. Dabei geht es nicht nur um das sichtbare Streitthema, sondern auch darum, was beide jeweils erleben und wie sich ihre Reaktionen gegenseitig beeinflussen.
Intensive psychodynamische Kurzzeittherapie (ISTDP)
ISTDP ist ein psychodynamischer Ansatz zur Bearbeitung unbewusster innerer Konflikte. Im Mittelpunkt stehen Gefühle oder Impulse, Angst und Abwehr.
Ein Gefühl oder Impuls kann Angst auslösen. Angst kann wiederum Abwehr aktivieren. Die Abwehr kann den unmittelbaren Zugang zu den eigenen Gefühlen erschweren.
In der Therapie betrachten wir möglichst genau, was in einem bestimmten Moment geschieht:
Wie nehmen Sie die konkrete Situation wahr? Welche Gefühle und welche Handlungsimpulse kommen auf?
Wie zeigt sich Angst – auch körperlich?
Welche Abwehr tritt auf?
Auch die therapeutische Beziehung kann dabei wichtig werden. Erfahrungen aus früheren Beziehungen können beeinflussen, wie aktuelle Beziehungen erlebt werden. Solche Muster können sich auch in der therapeutischen Beziehung zeigen.
Online-Psychotherapie in Berlin
Meine Privatpraxis für Psychotherapie befindet sich in Berlin. Wenn Sie in Berlin leben, können Sie zwischen persönlichen Terminen in der Praxis und Online-Psychotherapie wählen.
Online-Termine können sinnvoll sein, wenn Sie die Therapie von zu Hause aus wahrnehmen möchten oder sich Ihr Alltag nicht gut mit regelmäßigen Wegen in die Praxis verbinden lässt.
Persönliche Termine können sinnvoll sein, wenn der direkte Kontakt in der Praxis für die gemeinsame Arbeit hilfreich ist.
Auch eine Kombination ist möglich. Zum Beispiel können regelmäßige Online-Termine durch einzelne persönliche Sitzungen in Berlin ergänzt werden.
Welches Setting sinnvoll ist, entscheiden wir nicht pauschal. Wir berücksichtigen Ihr Anliegen und den Verlauf der therapeutischen Arbeit.
Online-Psychotherapie außerhalb Berlins
Durch das Online-Setting kann ich auch Menschen begleiten, die nicht in Berlin wohnen.
Das kann zum Beispiel sinnvoll sein, wenn Sie
- in einer anderen Stadt leben,
- regelmäßig beruflich unterwegs sind,
- längere Anfahrtswege vermeiden möchten,
- zeitlich flexibel bleiben möchten.
Auch wenn Sie zunächst ausschließlich online beginnen, kann später ein persönlicher Termin in Berlin hinzukommen, sofern dies sinnvoll ist.
Ob eine Online-Psychotherapie in Ihrem konkreten Fall möglich und geeignet ist, klären wir im Erstgespräch.
Online-Psychotherapie auf Deutsch und Englisch
Online-Psychotherapie ist auf Deutsch und Englisch möglich.
Wenn Sie sich in englischer Sprache sicherer ausdrücken können oder Ihre psychotherapeutische Arbeit auf Englisch führen möchten, können wir das bereits im Erstgespräch berücksichtigen.
Auch die Online-Sitzungen auf Englisch finden über Zoom statt.
Entscheidend ist, dass Sie sich in der Sprache des therapeutischen Gesprächs ausreichend differenziert ausdrücken und Ihr Erleben wahrnehmen können.
Online-Sitzungen mit Zoom
Die Online-Sitzungen finden per Zoom statt. Für eine Sitzung benötigen Sie:
- eine stabile Internetverbindung,
- ein Gerät mit Kamera und Mikrofon,
- einen ruhigen und geschützten Raum,
- ausreichend Zeit für das Gespräch.
Eine gute Beleuchtung ist hilfreich, damit Mimik und andere nonverbale Reaktionen wahrgenommen werden können.
Bitte sorgen Sie während der Sitzung für eine Umgebung, in der Sie ungestört und vertraulich sprechen können.
Ist Online-Psychotherapie für jedes Anliegen geeignet?
Nicht jedes Anliegen und nicht jede Situation eignet sich gleichermaßen für eine Online-Therapie. Im Erstgespräch klären wir deshalb, ob das Online-Setting für Sie geeignet ist.
Bei einer akuten psychiatrischen Krise, unmittelbarer Selbst- oder Fremdgefährdung oder einem dringenden medizinischen Abklärungsbedarf ist eine Online-Psychotherapie in meiner Privatpraxis nicht das passende Versorgungsangebot.
In solchen Situationen kann eine unmittelbare medizinische oder psychiatrische Unterstützung notwendig sein.
Wie beginnt eine Online-Psychotherapie?
Am Anfang steht ein Erstgespräch. Sie schildern, was Sie zu mir führt und was Sie verändern möchten. Wir besprechen Ihre aktuelle Situation und klären, ob eine gemeinsame therapeutische Arbeit sinnvoll ist.
Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir gemeinsam das passende Setting und die weitere Terminplanung.
Die Therapie kann vollständig online stattfinden oder mit persönlichen Terminen in meiner Berliner Praxis kombiniert werden.
TERMINVereinbarung
Wenn Sie herausfinden möchten, ob eine Online-Psychotherapie für Sie geeignet ist, dann können Sie ein Erstgespräch vereinbaren. Bei der Terminbuchung sehen Sie alle Termine, die Sie entweder persönlich in Berlin oder online wahrnehmen können. Zusätzliche reine Online-Termine sind dort rot gekennzeichnet.
Ein 60-minütiges Erstgespräch kostet 180 €. Alternativ können Sie ein 90-minütiges Erstgespräch für 270 €vereinbaren. Das Honorar für Folgetermine wird während des Erstgesprächs besprochen. Bitte beachten Sie, dass psychotherapeutische Leistungen von der Mehrwertsteuer befreit sind, für Coaching- und Beratungsleistungen werden zusätzlich 19% MwSt. berechnet.
Termine, die mindestens 48 Stunden im Voraus telefonisch oder per E-Mail abgesagt oder verschoben werden, werden nicht berechnet. Bei kurzfristiger Absage oder Nichterscheinen kann das vereinbarte private Honorar berechnet werden. Die Höhe der Stornierungsgebühr entspricht dem zuvor vereinbarten privaten Honorar.
Vereinbaren Sie hier direkt einen 60′ oder 90′ Erstgesprächstermin über das Buchungssystem der Praxis:
Erstgespräch 60 min
Erstgespräch 90 min
Über mich
Seit 2009 bin ich als Therapeutin und Coach tätig, seit 2011 niedergelassen in Berlin in eigener Privatpraxis. Mein psychotherapeutischer Schwerpunkt liegt auf der Intensiven Psychodynamischen Kurzzeittherapie (ISTDP). Ergänzend arbeite ich mit der Emotionsfokussierten Therapie (EFT) nach Leslie S. Greenberg und der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT-C). Der Fokus meiner Arbeit liegt auf emotionalem Erleben, emotionaler Verarbeitung und Beziehungsgestaltung. Wissenschaftliche Evidenz, Präzision, Authentizität, Einfachheit und Offenheit schätze ich sehr.
Häufige Fragen zur Online-Psychotherapie
Kann ich eine Psychotherapie vollständig online machen?
Ja, eine psychotherapeutische Behandlung kann vollständig online stattfinden, wenn das Setting für Ihr Anliegen geeignet ist.
Ob und in welcher Form dies sinnvoll ist, klären wir im Erstgespräch.
Kann ich Online-Psychotherapie machen, wenn ich nicht in Berlin wohne?
Ja. Meine Praxis befindet sich in Berlin, die psychotherapeutischen Gespräche können aber auch online stattfinden. Ob die Voraussetzungen dafür gegeben sind, klären wir im Erstgespräch.
Bieten Sie Online-Psychotherapie auf Englisch an?
Ja. Online-Psychotherapie ist auf Deutsch und Englisch möglich.
Welche Plattform verwenden Sie für die Online-Psychotherapie?
Die Online-Sitzungen finden über Zoom statt.
Kann ich EFT online machen?
Die Emotionsfokussierte Therapie nach Leslie S. Greenberg kann auch online durchgeführt werden. Entscheidend ist, ob das Online-Setting für Ihr konkretes Anliegen und den therapeutischen Prozess geeignet ist.
Kann ich ISTDP online machen?
Auch ISTDP kann unter geeigneten Bedingungen online durchgeführt werden. Ob und in welcher Form dies sinnvoll ist, hängt vom individuellen Prozess ab.
Muss ich mich für EFT oder ISTDP entscheiden?
Nein. Sie müssen sich nicht selbst für einen therapeutischen Ansatz entscheiden. Welche Vorgehensweise sinnvoll ist, wird ausgehend von Ihrem Anliegen und dem Verlauf der gemeinsamen Arbeit bestimmt.
Was kostet das Erstgespräch?
Ein 60-minütiges Erstgespräch der Online-Psychotherapie kostet 180 €. Alternativ können Sie ein 90-minütiges Erstgespräch buchen für 270 €. Das Honorar für Folgetermine wird im Erstgespräch besprochen.
Wie lange dauert eine Psychotherapie?
Das lässt sich nicht pauschal beantworten. Die Dauer hängt unter anderem von Ihrem Anliegen, Ihren Zielen und dem Verlauf der Therapie ab.
Wie oft finden die Gespräche statt?
Die Häufigkeit der Termine wird individuell vereinbart. Sie hängt von Ihrem Anliegen und dem jeweiligen therapeutischen Prozess ab.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Sie können direkt über das Buchungssystem der Praxis ein 60- oder 90-minütiges Erstgespräch vereinbaren.
BERUFSRECHTLICHER HINWEIS
Alle angebotenen Leistungen der hiesigen Privatpraxis erfolgen im Rahmen meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, gemäß dem Heilpraktikergesetz (HPG). Als diese biete ich keine ärztliche Diagnostik, keine Medikamentenverordnung und keine Behandlung schwerer psychiatrischer Erkrankungen, die einer fachärztlichen Versorgung bedürfen.
Mitgliedschaften
