Wenn Konflikte, Distanz oder Unsicherheit Ihre Beziehung belasten
Eine Beziehung kann durch wiederkehrende Konflikte, emotionale Distanz, Veränderungen oder Schwierigkeiten mit Nähe und Sexualität belastet werden. Vielleicht streiten Sie immer wieder über dieselben Themen. Vielleicht fällt es Ihnen schwer, miteinander zu sprechen, Vertrauen wieder aufzubauen oder über Ihre Wünsche und Bedürfnisse zu reden. In der Paar- und Sexualtherapie begleite ich Sie dabei, Ihre aktuelle Situation besser zu verstehen, festgefahrene Muster zu erkennen und neue Möglichkeiten für den Umgang miteinander zu entwickeln.
Wir schauen gemeinsam, was Sie verändern möchten und welcher Weg für Sie sinnvoll sein kann.
Ein Erstgespräch bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Anliegen zu schildern, mich kennenzulernen und die nächsten Schritte zu besprechen.
Wobei kann Paartherapie helfen?
Sie müssen nicht erst an einem bestimmten Punkt angekommen sein, um Unterstützung zu suchen. Auch der Wunsch, die Beziehung frühzeitig zu stärken oder eine Verschlechterung zu verhindern, kann ein Anlass für ein Gespräch sein.
Eine Paartherapie kann unterstützend sein, wenn Sie als Paar:
- immer wieder in dieselben Konflikte geraten.
- Schwierigkeiten haben, miteinander zu sprechen und sich gegenseitig zu verstehen.
- sich emotional voneinander entfernt haben.
- mit Veränderungen oder Krisen in Ihrer Beziehung umgehen.
- Vertrauen nach belastenden Erfahrungen wieder aufbauen möchten.
- sich fragen, wie es mit Ihrer Beziehung weitergehen kann.
- Ihre Beziehung bewusster gestalten und neue Formen von Nähe entwickeln möchten.
Wie läuft eine Paartherapie ab?
Zu Beginn geht es darum, Ihre aktuelle Lebens- und Beziehungssituation, Ihre Anliegen und Ihre Veränderungswünsche zu verstehen.
Gemeinsam betrachten wir die Muster, die sich zwischen Ihnen entwickelt haben: Was passiert genau in Konflikten? Was nehmen Sie wahr und wie reagieren Sie aufeinander? Was fällt Ihnen schwer auszudrücken oder wahrzunehmen?
Auf dieser Grundlage klären wir, welche Ziele und welches therapeutische Vorgehen und welches Setting für Sie passend sein können.
“Liebe ist die einzig vernünftige und befriedigende Antwort auf die Frage nach dem Sinn der menschlichen Existenz.”
–Erich Fromm
Sexualtherapie – Über Sexualität, Nähe und Wünsche sprechen
Sexualität ist ein persönlicher und oftmals sensibler Bereich einer Beziehung. Unterschiedliche Bedürfnisse, Unsicherheiten, Scham oder Veränderungen im gemeinsamen Erleben können belastend sein. In der Sexualtherapie können Sie solche Themen in einem geschützten und respektvollen Rahmen ansprechen.
Sexualtherapie fokussiert die Erfüllung der menschlichen Grundbedürfnisse und die Beziehungsdimension menschlicher Sexualität. Der Arbeitsansatz ist praxisbezogen und erfahrungsorientiert. Dabei steht Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Im Erstgespräch klären wir, welches Anliegen Sie mitbringen und welche Form der Begleitung sinnvoll sein kann.
Mögliche Themen der Sexualtherapie
- Unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse und Wünsche.
- Schwierigkeiten, über Sexualität miteinander zu sprechen.
- Veränderungen des sexuellen Erlebens in einer Beziehung.
- Fragen zu Nähe, Intimität und persönlichem Erleben.
- Belastungen oder Unsicherheiten im Umgang mit Sexualität.
- Partnerschaftliche Krisen aufgrund von Enttäuschungen oder Vertrauensbrüchen
- Sexualität und körperliche / geistige Beeinträchtigungen
- Umgang mit sexuellen Funktionsstörungen
- Sexuelle Identität
- Umgang mit (noch) unerfülltem oder einseitig empfundenen Kinderwunsch
- Fragen zur eigenen Geschlechtsidentität, sexuellen Orientierung oder Präferenz
- Sexualität und Älterwerden
Mein Therapeutischer Arbeitsansatz
Mein Vorgehen richte ich an Ihrem Anliegen, Ihrer aktuellen Situation und Ihren Veränderungswünschen aus.
Der zunächst rein systemische Arbeitsansatz der Privatpraxis wurde erweitert um den Ansatz der emotionsfokussierten Therapie (EFT-c) und Intensiven Psychodynamischen Kurzzeittherapie (ISTDP). Ein Schwerpunkt liegt hier auf dem Verständnis von Emotionen, der emotionaler Verarbeitung und der Beziehungsgestaltung.
Mein Verständnis der Sexualität und meine darauf aufbauende Vorgehensweise der Sexualberatung und Sexualtherapie sind zudem sehr von dem Konzept der syndiastischen Sexualtherapie beeinflusst und geprägt. Der syndiastische Ansatz der Sexualtherapie rückt zunehmend ab von Symptomen und gestörten Sexualfunktionen und richtet sich aus auf Beziehungszufriedenheit und Beziehungsqualität. Auf der Webseite der Syndiastischen Sexualtherapie können Sie mehr über diesen, vom Institut für Sexualwissenschaft und Sexualmedizin in Berlin entwickelten, paarbezogenen Therapieansatz erfahren und entsprechend zertifizierte Ansprechpartner finden.
Wie kann eine Zusammenarbeit Aussehen?
Ein persönliches Erstgespräch bietet die Möglichkeit, Ihre aktuelle Situation, Ihre Fragestellungen sowie Ihre Veränderungswünsche ausführlich zu besprechen und die persönliche Passung zu prüfen. Vereinbaren Sie ein Erstgespräch vor Ort in Berlin oder online über das Terminbuchungssystem der Praxis.
Wir überprüfen die Indikation und wählen aus verschiedenen Optionen ein für Sie passendes Setting. Die konkrete Gestaltung, Terminfrequenz und Dauer der Zusammenarbeit werden im gemeinsamen Gespräch geklärt. Je nach Anliegen und Rahmenbedingungen können unterschiedliche Settings in Betracht kommen:
Mögliche Settings:
- Einzelgespräche / Paargespräche
- Präsenztermine in Berlin
- Online-Termine
- Kombination aus Präsenz- und Online-Terminen
- Akute Termine
- Serie von regelmäßigen Terminen
- Intensive Blocktherapie
- Begleitungspakete für Einzelpersonen und Paare
Nach getroffener Entscheidung starten wir die Zusammenarbeit. Wir evaluieren den kompletten Therapieverlauf bis zum Abschluss und passen die Methoden, Terminfrequenz und ggf. das Setting an die laufenden Entwicklungen an, damit Sie Ihre Ziele bestmöglich erreichen können.
Über mich
Seit 2009 bin ich als Therapeutin und Coach tätig, seit 2011 niedergelassen in Berlin in eigener Privatpraxis. Den Fokus meiner Arbeit lege ich auf Affekte, die emotionale Verarbeitung und Beziehungsgestaltung. Ich schätze wissenschaftliche Evidenz, Präzision, Authentizität, Einfachheit und Offenheit. In meine Arbeit integriere ich, neben den Konzepten der Systemischen und Emotionsfokussierten Therapie (EFT), vor allem den Ansatz der Intensiven Psychodynamischen Kurzzeittherapie (ISTDP).
Bereit für den Ersten Schritt?
Der erste Schritt ist oft der schwerste. Aber Sie haben ihn bereits getan, indem Sie hier sind. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen in einem Erstgespräch – persönlich in Berlin oder online. Bitte beachten Sie: Alle Termine können persönlich oder online wahrgenommen werden. Es gibt außerdem zusätzliche Kapazitäten für ausschließliche Online-Termine, diese sind in der Buchungsübersicht rot markiert.
Das Erstgespräch (settingunabhängig) für eine Paar- und Sexualtherapie wird mit 180 Euro / 60 min abgerechnet. (Psychotherapeutische Leistungen sind von der Mehrwertsteuer befreit.) Das Honorar für Folgetermine wird während des Erstgesprächs besprochen.
Wird ein zuvor vereinbarter Termin nicht wahrgenommen oder kurzfristig verschoben, steht in der Regel kein anderer Klient zur Verfügung, der den Termin übernehmen könnte. Unabhängig vom Grund der Nichtverfügbarkeit können die nicht wahrgenommenen Termine in Rechnung gestellt werden. Die Höhe der Stornierungsgebühr entspricht dem zuvor vereinbarten privaten Honorar. Termine, die mindestens 48 Stunden im Voraus telefonisch oder per E-Mail abgesagt oder verschoben wurden, werden nicht in Rechnung gestellt.
Vereinbaren Sie hier direkt einen 60′ oder 90′ Erstgesprächstermin über das Buchungssystem der Praxis für ein persönliches Kennenlerntreffen in Berlin oder online:
Erstgespräch 60 min
Erstgespräch 90 min
FAQ – SEkTIOn
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BERUFSRECHTLICHER HINWEIS
Alle angebotenen Leistungen der hiesigen Privatpraxis erfolgen im Rahmen meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, gemäß dem Heilpraktikergesetz (HPG). Als diese biete ich keine ärztliche Diagnostik, keine Medikamentenverordnung und keine Behandlung schwerer psychiatrischer Erkrankungen, die einer fachärztlichen Versorgung bedürfen.